附近地标:黄埔大道中, 广海大厦, 好又多
商户简介:太极拳的特点和效用一 强身方面1 强调身心合修身心合修,即“性命双修”。太极拳在锻炼时强调精神与肉体的平衡发展,认为精神与肉体相依相辅,最终归于一道。这比以发达肌肉为主旨的外家拳提高了一步。赵堡太极拳轻灵柔活,更能达到修练身体,陶冶性情的效果。2.强调身体均匀发达太极拳要求“一动无有不动,一静无有不静”。在弧 圆 圈的运动中,使肌肉从浅层到深层,从体表层到内脏器官都均匀的随着运动,使人的各系统都得到锻炼。3.动作柔和,是年老体弱或有慢性病者强身却病的有效手段运动剧烈 运动量大的外家拳,对老幼病弱者来说很不
具体地址:天河区中山大道